Жизнь так устроена, что для заслуги хотимого нередко что-то мешает, ограничивает наши способности. И большая часть людей задают для себя, а время от времени и другим, вопрос: «Почему это вышло?» Поиски ответа могут затянуться навечно.
Отыскать ответ на этот вопрос легче, когда вы понимаете: где и что мешает либо ограничивает ваши ресурсы.
Психолог Ковалев С.В. [1] предлагает универсальную модель поиска заморочек и ограничений, под заглавием «Mercedes SK» (см. рисунок).
Пользоваться ей действительно просто.
Достаточно знать устройство «Мерседес SK» и внимательно слушать собеседника или анализировать, как сам говоришь.
Например, если человек говорит: меня напрягают, достали, задергали, не дают покоя и т.п.; то очевидно, что идет речь о некотором окружении, которое создает проблемное состояние говорящего. Если человек говорит: мне плохо, грустно, тревожно и т.п. то идет речь о состоянии.
Когда мы слышим фразы: «у меня не выходит», «я не могу» – проблема в поведении. Высказывания «я не понимаю» или «я не верю» говорят об ограничивающих убеждениях.
Фразы «я не такой как все», «я какой-то не такой» сигнализируют о проблемах в восприятии образов «Я».
Таким макаром, используя данную модель, можно легко и просто обнаружить проблемную область у себя, члена семьи, друзей и знакомых или коллег по работе.
А дальше, решать вам: самим менять окружение, состояние, поведение, образы «Я» или обратиться к специалисту в области человеческих отношений.